坐月子是产后女性非常重要的调养时期，良好的坐月子保健不仅能够促进身体康复，还有助于保持良好的心理状态。坐月子药浴，作为传统中医养生的一部分，通过植物草本的滋补成分，为产后妈妈提供全面的滋养，助力顺利康复。
药浴配方：
1.黄芪：具有补气养血、益肺健脾的功效，有助于提高产后妈妈的免疫力，促进身体的康复。
2.当归：被称为女性的补血圣品，有助于调理体内的气血，促进子宫的收缩和修复。
3.川芎：具有活血化瘀的作用，有助于改善产后血液循环，缓解产后疼痛。
4.红枣：富含铁质和维生素C，有助于提高产后妈妈的体力和抵抗力。
5.枸杞子：具有养肝明目的作用，对产后调理肝脏功能、提升体质有一定帮助。
药浴步骤：
1.准备药材：按照上述比例，将黄芪、当归、川芎、红枣、枸杞子等草本植物材料准备好。
2.煮药水：将准备好的草本植物放入大碗中，加入适量清水，用文火煮沸，然后改用小火煮20-30分钟。
3.调理水温：将煮好的药水放置一段时间，等温度适中后，加入产后妈妈沐浴水中。
4.泡澡时间：坐月子药浴的时间应控制在20-30分钟左右，以达到全身舒适的效果。
5.每周进行两到三次：根据妈妈的身体状况，每周进行两到三次的药浴，连续坚持一个月或更久，有助于促进身体的康复。
