温和的产后药浴配方对于妈妈们的身心健康和子宫恢复都具有重要意义。以下是一款适合产后的温和药浴配方，能够有效促进子宫健康，缓解身心压力，让妈妈们在忙碌的育儿生活中得到放松和舒缓。
配料：
1.当归：当归具有活血调经、补血养血的功效，对于产后子宫恢复有很好的作用，能够促进子宫的收缩和恢复健康。
2.红枣：红枣含有丰富的维生素C和胶质，能够补充产后妈妈的营养，增强体质，促进子宫恢复。
3.枸杞子：枸杞子具有补肾养肝、益气养血的作用，能够改善产后妈妈的体质，增强免疫力，促进身心健康。
4.白芷：白芷有活血化瘀、舒筋活络的功效，能够缓解产后妈妈的身体不适，提升身心舒适度。
制作方法：
1.将以上药材按照适当的比例混合均匀，然后放入布袋或纱布袋中，系好口，制成药包。
2.将药包放入温水中，用文火煮沸，然后转至小火煮约20-30分钟，使药水充分释放有效成分。
3.待药水稍微降温至适宜的温度后，将产后妈妈放入浴盆中，浸泡20-30分钟左右。
4.浸泡产后药浴时，水温应控制在适宜的温度，不要过热，以免刺激皮肤和影响子宫恢复。
5.使用药浴后，产后妈妈要注意保暖，避免受凉，可以在浸泡后擦干身体，穿上干净暖和的衣物。
