泡澡是排寒祛湿较快速的方法，基本当场见效，如果孩子进了寒湿，一定要多给孩子泡药浴泡澡。药浴通过水合作用和透皮吸收，能很好的促进寒湿的排泄。
艾灸的手段来给孩子做排寒，去湿。尤其是因为内寒引起这种经常反复生病的这种孩子一定要纠正他的体质，纠正体质一定是要用艾，因为艾是纯阳之草，像我们药包里面也是有艾叶的成分！艾灸没有做过的就不建议轻易给孩子用了，避免烫伤孩子。可以选择用药贴，贴孩子的大椎，神阙、命门穴。
可以给孩子吃一些排寒祛湿的一些食疗，母乳的孩子妈妈可以适当的吃一些。比如说：红糖，生姜水、薏米红豆粥、可以帮助孩子排寒祛湿。
一 定要让孩子多晒太阳，因为这孩子只有多晒太阳，它才能够踩阳，补阴。
天地之间有三种阳气：
一：天之阳，也就是我们的太阳，那么一旦进入多晒太阳，它就能去湿排寒。
二：地之阳，那就是地质，阳的话就是艾草，艾草是纯阳之草，那么，所以像我们用艾草泡澡也好，艾灸也好，包括艾草煮鸡蛋吃也好，他都能排寒去湿。
三：人之阳，就是人与生自来，就是自带的这个阳气。
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