位置：足临泣穴位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。保健方法：用两手拇指指面着力分别置于足临泣穴上，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后缓慢屈伸活动足脚趾，让刺激充分达到肌肉组织的深层，持续 20～30 秒后，渐渐放松，再轻揉局部。如此反复操作，每次按压 5～10 分钟，每日 2～3 次。中医称肚脐为神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别对于经常有胃部冷痛和腹泻的人来说，要特别注意这个部位的保暖。保健方法：保养神阙穴可采用揉中法，即每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转，每次360下。一般来说，春季昼夜温差较大，早晚较冷时，要适当“捂”。中午气温在10摄氏度以上时可适当减衣；出现“倒春寒”时，要恪守“春捂”之道；“暖春”到来，即连续几天日最高气温都在20摄氏度以上时，就不能“捂”了。过敏性咳嗽即变应性咳嗽，是慢性咳嗽的常见原因。主要是由于气道反应性较高，对一些过敏原产生应激反应。过敏性咳嗽常见症状为刺激性干咳，伴有咽干、咽痒，夜间加重的特点。
风寒咳嗽：咳嗽频繁，以干咳为主，或有少量清稀白色痰液，伴有咽痒，鼻塞，流清涕，怕冷，无汗；舌色淡红，舌苔薄白。百部生姜汁：百部10g，生姜6g（拍烂），加适量水煎煮20-30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜少许，分次温服。姜杏汤：杏仁10g（泡洗后去掉外皮和内尖，捣碎），生姜6g（去皮，与盐4g一起捣碎），甘草5g(研细末、微炒)，一同拌均，用开水冲成汤，即可饮用。风热咳嗽：咳嗽不爽或咳嗽重浊，吐出的痰粘稠、颜色黄，不易咯出，口渴，咽痛，鼻流浊涕；或伴发热、头痛，怕风，微有汗出；舌色红，舌苔薄黄。桑菊杏仁茶：桑叶9g，菊花9g，杏仁6g（捣碎成泥），三者一起入锅水煎，取汁，调入蜂蜜15g，即可温服。梨子汁：梨子100g(洗净去核，切片)，川贝母5g（捣烂），桔梗8g，一起入锅，水煎约20-30分钟，再加入菊花10g，再煮5分钟，去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。梨汁粥：鲜鸭梨1个，连皮切碎，置于砂锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣后与淘洗干净的粳米50g同煮成粥，即可温服。痰热咳嗽：咳嗽痰多色黄，痰液粘稠难以咯出，甚至呼吸急促，喉咙中痰鸣音；或伴有发热口渴，烦躁不宁，尿量短少、尿色黄，大便干结；舌色红，舌苔黄。薏仁煮猪肺：薏仁30g(捣成碎末），猪肺一个（洗净，颜色呈白色），置于锅内，加水适量，先用大火煮沸，后以微火煮烂，即可食用。痰湿咳嗽：咳嗽痰多，痰液白而稀，喉咙间有漉漉的痰声，胸闷，胃口不好，神情困倦，舌色淡红，舌苔白。适宜食疗：香萝卜：选鲜嫩萝卜洗净，切成小丁，用盐腌一夜（每公斤萝卜加50克盐），晒干，再将适量生姜、桔皮、花椒、小茴香，与萝卜一起拌匀，然后把醋烧滚后浇入调拌，也可加少许白糖调味，香萝卜气香味美，也可作为菜肴使用。阴虚咳嗽：干咳无痰，或痰少而黏，不易咯出，口渴，咽干，喉痒，声音嘶哑。到了午后，觉得身体潮热或手足心热，盗汗；舌色红，舌苔少或可见地图样的花剥舌。适宜食疗：银耳梨膏：银耳10g(浸软洗净)，梨100~150g(去核切片)，一起放入锅中，加适量水同煮，待银耳煮烂、汤浓稠时加入冰糖15g，溶化后即可温服。银耳百合北沙参汤：银耳10g(清水浸泡数小时至胀开、洗净），百合15g，北沙参10g，冰糖适量，一同放入砂锅中，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煮约1小时，取汁，稍温饮用。
姜炒鸡蛋止咳嗽：生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗中拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃的量可自己掌握，晚上临睡前吃更好。白糖拌鸡蛋治咳嗽：患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。具体如下：取鲜鸡蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白。加入适量白糖和一勺植物油，放入锅中隔水煮蒸，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了两到三次咳嗽就可好转，咳嗽顽固者可多吃几次。煮萝卜水可治咳：一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下，咳嗽便可减轻。烧萝卜止咳：把红心萝卜切成五厘米厚的条状或片状，放入炉灶内烧，（煤气灶可用锅烤)，烧至半生不熟的程度，从炉内取出，趁热吃，吃几次咳嗽即可好转。
1、症状较重，影响正常生活、工作、学习、睡眠等，甚至咳则遗尿，造成极大困扰的患者。 2、症状持续时间较长。慢性咳嗽患者咳嗽时间至少在8周以上，反复发作，迁延不愈，甚至长达十几年之久，需要用药干预。3、基础疾病多，咳嗽可诱发原发病加重。老年人有很多如高血压、慢性阻塞性肺疾病(COPD)、心血管疾病等基础疾病，需要用药。如果伴发感染，咳嗽可使呼吸道内的感染扩散；如果伴发心力衰竭，咳嗽使胸内压增高，加重心脏负担，对心衰患者不利。4、季节性发作。比如春季多发，需要除外过敏，如过敏性咳嗽、咳嗽变异性哮喘、过敏性鼻炎等，需要药物干预。
