比如说宝宝平时吃50毫升奶粉，但是家人感觉宝宝没吃饱，就又冲了50毫升，宝宝仍然能吃进去，但是这个时候的宝宝是“吃撑”的状态。一次两次可能感觉不到宝宝有什么不一样，但是却为宝宝积食埋下了祸根，也为宝宝以后的消化系统作乱埋下了伏笔。
现代家庭大多数都是一两个宝宝，每个宝宝都是宝贝，家里有好吃的肯定给宝宝留着，而这些好吃的对于宝宝来说是不易消化的，有的宝宝吃了这种难以消化的食物后，身体好的可能就直接腹泻一两次，排泄出去了也就没事了，而身体不好的，就可能形成积食、高热。
宝宝吃完饭以后，胃还没有充分的完成任务，如果此时睡觉，大脑也会跟着休息，没有了指示，胃的蠕动也就会减缓，食物积存在胃里面的时间就会越久。这个“时间”停留的越久，积食的可能就会越大。
大家都知道宝宝正处于生长发育阶段，脾胃功能比较弱，不良的饮食习惯就会导致脾胃虚弱，从而引起积食。
中医讲“脾胃乃后天运化之本”，孩子的脾胃与全身的营养吸收和气血运化息息相关。孩子的脾胃一旦处于脆弱状态了，与之相呼应的消化系统也会因此受到阻碍，甚至“罢工”，久而久之，孩子营养不能被吸收利用，五脏都没有生气的滋养，就比较容易生病，孩子的体质也会变差，甚至会长不高，影响到表现。
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