鱼肝油是鱼的肝脏提取的,维生素AD是人工合成的,两者都可补充VA和VD。如果宝宝对海鲜过敏，那就的买维生素AD制剂。
维生素AD比维生素D多了一个维生素A,维A防止夜盲症,补充维D主要是促进钙的吸收,防止佝偻病。一般维A直接可通过日常饮食进行补充，选择维D的话,含量高,效果好,比较推荐维D，但选择维AD也是可以的。
维生素D3是维生素D家族中生物代谢率最高的,维D3通常是化学合成的,鱼肝油和维D其实都是用来提升钙的吸收。
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