桂圆和当归是中医传统中常用于女性调理的宝贵草药，其温补血气、调理月经的功效备受推崇。而将桂圆和当归融入药浴中，不仅能够享受沐浴的舒适感，还能在温暖的水中吸收这两种草药的精华，对妇科健康产生积极的影响。
一、桂圆的温补作用
桂圆具有温补作用，被认为能够活血调经，补血益气。在妇科调理中，桂圆有助于改善血液循环，促进子宫的血液供应，从而调理月经不调、经期疼痛等问题。
二、当归的调理功效
当归是中医常用的补血草本植物，被广泛用于妇科保健。当归具有活血调经、滋补血液的功效，对于调理女性的月经周期、缓解痛经症状有一定的帮助。
三、妇科调理药浴方法
材料：
桂圆肉：30克
当归片：20克
枸杞：15克
红枣：10枚
生姜片：适量
温水：适量
制作步骤：
1.将桂圆肉、当归片、枸杞、红枣和生姜片放入布袋中，封口扎紧，制成药包。
2在温水中加入药包，让草药的有效成分充分溶解。
3.待温水中的药包浸泡5-10分钟，确保药效充分释放。
4.安排时间，让身体在药浴水中浸泡15-20分钟，可以在浸泡的同时轻柔地按摩腹部。
5.按摩结束后，擦干身体，穿上保暖的睡衣，避免受凉。
这种妇科调理药浴不仅能够帮助女性调理月经周期，缓解痛经，还有助于改善睡眠，提升身体的整体免疫力。
