中医智慧：春季排毒必备的草本浴配方

春季是人体排毒的重要时期，而草本浴作为中医智慧的一部分，被视为春季排毒的必备方案之一。草本浴利用天然草药的药性和温热作用，可以促进身体的血液循环，加速新陈代谢，排出体内的毒素，从而达到清热解毒、祛湿排毒的效果。以下是一款适合春季排毒的草本浴配方，采用多种草药，配合合适的温度，能够让您在春季焕发活力。

材料准备：

苍耳子：15克

黄芪：15克

金银花：适量

薄荷：适量

当归：适量

干姜片：适量

温水：适量

制作方法：

1.将以上草药洗净备用。

2.锅中加入适量清水，放入所有草药，煎煮20分钟。

3.将药汁倒入浴盆中，加入适量温水调温至适宜的温度（约37摄氏度）。

4.先浸泡双脚，再逐渐让身体浸入药浴中。

5.轻轻按摩身体，促进药效吸收，加速血液循环。

6.浸泡约20-30分钟后，擦干身体，穿上干净的衣物，保持室温适宜。

这款草本浴配方选用了具有清热解毒、祛湿排毒功效的草药，可以帮助身体在春季更好地排出积存的毒素，促进身体的健康。