很多人一提到养胃就想到的是粥，总会觉得喝粥养胃又健康。所以一旦生病之后，就会在疗养的时候喝粥。也必是有胃病的时候，一般都喝粥的。不仅是大人喝粥。也喜欢给小孩子喝粥。觉得又营养又好消化。但是，喝白粥是对生病的人来说有好处的，但是不能长期只喝粥，这样没有补充足够的营养，会导致热量以及营养物质吸收不足，会导致身体变的虚弱的。
粥为什么会被选为养胃的食物，就是因为它软烂好消化，胃都不用费什么力气就能很好的把它消化完全，我们在肠胃不舒服的时候喝碗粥是不错的选择，因为这个时候胃向你发出信号说它有点不好了，需要休息一下了，所以让你喝点粥来调养一下子。
这只是短暂的选择，面对胃发出的休息信号的一个做法，如果是想要长期喝粥来养胃的那就大错特错了。
这是很多人都会犯的误区！当我们在生病的时候喝粥是比较好的，但是不能长期喝粥，对身体是有害的。 大人是如此，更不用说小宝宝了。
究竟为什么说喝粥不养胃反而伤胃呢？
1.用进废退
如果你长期喝粥，胃就长期处于不用运动的状态，这会使得胃长期得不到锻炼，消化功能会慢慢的减弱。
2.营养不足
粥分为白粥和味粥，白粥除了淀粉之外，是什么营养都没有的。味粥会其他的营养成分，但是有些营养成分会因为长时间在高温的环境下会流失，也无法补充人体所需的营养成分。营养都不够，还怎么养胃呢？
但是还没到1岁的小宝宝，是吃不了米饭的。所以喝粥是很正常的，但是可以适当的加一些粗粮、薯类、蔬菜、肉等是食材进去，增加营养。还可以适当的锻炼孩子的胃部消化能力。
另外还有三件事，家长做了可能会伤到宝宝的胃。
1.给宝宝吃汤泡饭
有些家长看着饭干巴巴的就想着给孩子饭里面加汤，这样宝宝就更能吃的下去，而且也吃得快，感觉宝宝饭都吃的更多了些呢。
殊不知，这样子的做法会让孩子的肠胃受到伤害。
米饭跟粥不太一样。粥经过了长时间熬煮，质地是比较烂的很好消化，而米饭还是需要多咀嚼一下的，然后肠胃才容易消化。如果泡了一些菜汤肉汤，米饭很容易没有被嚼碎就随汤汁咽下去了。这就相当于胃需要把口腔那份没尽到位的工作也要给承担了去，加重了宝宝的胃负担。
2.给孩子喝汤
除了觉得给孩子喝粥会帮孩子养胃之外，老人们更是迷恋所谓的大补的汤水，觉得宝宝饭菜吃不下去就可以多多喝点有营养的汤水什么的就能补充，但是事实上我们反复强调，汤里存在大量的油脂，是宝宝难以消化和吸收的，而且喝汤还特别占肚子，吃不下其他真正有营养的食物了，没有足够的营养补充。
3.帮孩子嚼嚼，再喂给他吃
大部分的家长，特别是老人们，喂孩子吃饭的时候习惯性的要放嘴巴里嚼一嚼再喂给孩子吃。但是这种方式很容易让孩子感染螺旋杆菌，一旦感染，可能就会长期驻扎在人的胃里，会引起慢性胃炎、甚至胃癌。很多人都或多或少感染了这种菌，且老年人更加普遍。想呵护好宝宝的胃，可千万别再咬了菜、肉在给宝宝吃哦。
如果是担心宝宝没有办法完全嚼碎食物，那就把孩子的食物做的软烂细腻一些，做成泥之类的食物，或者切得小小块的让宝宝能更好的咀嚼就好了，也有慢慢的去锻炼孩子的咀嚼能力，不能一直吃糊糊。咀嚼能力的培养是一个循序渐进的过程，家长一定要多一点耐心。
