2023，抓住春季长高“黄金期”！

春天到，万物生，传说中一年中最重要的“长高黄金期”到了！

世界卫生组织的一项研究也证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季(3-5月)长得最快，身高的生长速度是其他季节的2-2.5倍。

相信很多家长都操心孩子的身高问题，每位家长都希望自己的孩子能够发育得更好，那么，对于长高这件事究竟有什么窍门呢？

最新研究表明：每年3至5月是青少年儿童生长加速期，大部分的孩子能长2厘米左右，身高增长值是9到11月这三个月身高增长的2~2.5倍。

人的最终身高是由先天和后天两大因素交互作用的结果，先天因素大概占比60%，后天因素占比40%。

★对于孩子的身高，不能过度焦虑，但也不能放任自流

春天是一年四季中的生发的季节，万物生长的大好时节，那么从立春节气到清明时节前后，是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时合理膳食，注重睡眠，配合药浴泡澡、穴位按摩等方法能有利于生长发育，对发育期的儿童、青少年来说也正合时宜，才会有“吃了春分饭，一天长一线”提供营养物质，顺应自然，天天向上。

根据中医理论，肾主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢，少儿身高身矮与肝脾肾三脏有着密切关系。春季助长药浴可以有效调理脾胃、增身高、益智力、提高免疫力，改善小儿积食厌食消化不良，同时可以缓解咳嗽、流鼻涕等呼吸道问题。