有不少家长认为孩子的"矮小"就是"晚长"，总是会抱有“等等吧，过几年就长高了”的侥幸心理。殊不知随着我们生活水平的提高，“晚长”的现象已成为了个例，不少孩子在等待“晚长”中被断送了长高的机会。
中医谈“生长”？
中医认为：五脏六腑均与生长发育相关，
其中身高的增长与脾肾关系最为密切，旁责之于肝。
肾为先天之本，主藏精，为人体生长、发育、生殖之源；肾主骨，骨的增长是长高的关键。肾精充足则骨髓充足，骨骼健壮。
脾胃为后天之本，气血生化之源，主运化水谷精微，承载着后天给养之功能，且脾主四肢肌肉，后天的水谷精微对正处于生长发育时期的小孩尤为重要。
肝藏血，濡养人体筋骨的生长，肝血充盈，则筋骨强健。
心主血脉，若心血不足，脑髓失充，心不守舍，则夜寐不安，影响生长发育。
此外，肺对生长发育虽然没有直接作用，但肺气虚的小儿往往更容易生病，从而影响生长。
春季如何助长？
中医理论认为肾主骨，肝主筋，脾主四肢肌肉，春季助长离不开对肾、脾、肝的调养：
肾藏精，在体合骨，生髓。肾为先天之本，孩子的生长发育取决于肾气和肾精的盛衰。肾气足，才能筋骨壮，脑髓密。
脾主运化，主四肢，在体合肉。脾为后天之本，气血生化之源，主管肌肉、四肢生长，调理好脾胃很关键。
肝主筋，藏血，在体合筋。肝具有主升、疏通全身气机，协调气血津液的运行输布，协调脾胃升降，调畅情志的作用。
哪些孩子适合春季助长呢?
1、身高增长缓慢的孩子：生长速率明显低于正常同龄儿童，走路无力，喜静恶动者；
2、脾胃虚弱的孩子：食欲不振甚则厌食，易吐泻或便秘，易积食、伴腹部不适、面色发黄等；
3、免疫力低下的孩子：平素容易反复呼吸道感染，如感冒、咳嗽、口腔溃疡、反复扁桃体炎、鼻炎等；常感乏力、易出汗等；
4、营养不良的孩子：体重低于正常标准、形体瘦弱或伴有厌食等营养不良的儿童；
5、睡眠质量差的孩子：晚间睡眠不好，易惊醒、难入睡等；
6、头发稀疏、发黄属气血不足的孩子。
什么是春季助长药浴？
“春季助长药浴”即顺应春季时令，以养肝疏肝，健脾合胃、补肾益智为原则，通过水合作用及透皮吸收作用于人体，达到气机通畅、气血充足，补肾益智，调和阴阳的目的，促进新陈代谢，助力儿童生长发育。
春季助长居家调护小贴士
孩子应保证均衡饮食、补充营养，不厌食、不挑食，少吃快餐、油炸食品和碳酸饮料，多吃水果、蔬菜和优质蛋白，如鸡肉、鱼肉和牛肉。
早睡早起、深度睡眠有利于生长激素分泌，提倡在21:30以前进入睡眠状态，睡觉时最好关灯，以免因为开灯而影响生长激素分泌。
每天进行有效户外运动2小时，可以多做一些自由活泼、伸展的运动，如跑步、跳绳、跳高、篮球、排球、羽毛球等纵向向上跳跃的运动。
注意孩子的情绪调节，不要给孩子太大的压力，营造轻松和谐的家庭氛围，让孩子快乐无忧的成长。
