1、仰卧
这是最推荐的睡姿了,仰卧时宝宝皮肤放松,均匀受力,可减轻内脏、胸部的压迫。
需要注意的是,刚喂完奶的宝宝不能采用仰卧,因为如果此时宝宝吐奶容易使奶汁流入中耳引发中耳炎。喂完奶后,需先抱起宝宝,让他直立地靠在你的肩上,并轻拍他的后背,直到宝宝打出气嗝,然后再让他采用侧卧的睡姿。
2、侧卧
侧卧又分为左侧卧和右侧卧,右侧卧的优点是可以促进大脑、脊椎、神经系统中的废物。但侧卧也有比较明显的缺点,对于正在快速发育的宝宝来说,长期侧卧可能导致脸部挤压造成脸部左右不对称。
3、俯卧
俯卧是最不推荐的睡姿了,因为俯卧时为了方便呼吸,必须把头转向一侧,易引起头痛、颈部僵直、肩部不适等症状,同时压迫胸部,可能会有脊柱弯曲、错位的风险。宝宝俯卧时还有可能窒息。
4、总结
总的来说除俯卧以外,其他睡姿都有利有弊,建议各位家长经常给宝宝变换睡姿,避免宝宝因长期一个睡姿导致发育问题。
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