药浴的功效和作用

在介绍药浴的功效和作用之前，我们需要先了解什么是药浴。

中药材药浴（简称药浴）是在浴水里添加定量的中草药材，以合理有效的环境温度根据相应的方式洗浴全身或局部，以做到减轻病症的一类中医外治方式。广义药浴是应用中药材配置成药水，根据湿敷、熏洗、熏蒸、浸浴、淋洗等方式进行全身或局部洗浴；狭义药浴是应用中药材煎煮取汁，将身体及手脚浸泡于药水中的方式即浸浴疗法。根据范围不同，可分成全身药浴和局部药浴，局部洗浴又分成坐浴、手足浴、头面浴、目浴等；

根据使用方法不同，可分成湿敷、熏洗、熏蒸、浸浴、淋洗等；

根据合理有效物质不同，如淀粉浴、硫磺浴、糠浴等。

那么药浴有什么功效和作用呢？

1、易睡安眠：根据药物的渗透作用，使肌肤主动出汗，不容易有洗桑拿因物理热效应产生的口渴感觉，浴后易入睡，休息后倍感舒畅，疲劳顿消。

2、降脂减肥：肥胖多因为脾的运化功能欠佳，水湿停聚而致，故应用健脾利湿的中药可起到一定的功效。现代药浴配方对此有独特的疗效，且据测定每毫升汗水汽化时夺取0.6卡热量，若配合健身运动，饮食调节，能得到更的效果。

3、改进全身微循环：对药浴前后做了一个简易的显微观察测试。在显微镜下观察甲皱微循环，洗浴前甲皱微中的红细胞流速很慢（尤其是高血压、哮喘、肺心病、肥胖、休弱者）。洗浴浸泡后，甲皱微循环中的红细胞气流速加快，全身肌肤发红，细腻光泽，尤其是女性浴后面色红润，秀丽动人。

4、出汗排毒，五分钟见效：入浴浸泡5分钟左右。头部会出现汗珠外渗，乃至满头大汗，起浴观察，发现全身汗毛竖起，毛孔开放。细如珍珠的汗珠慢慢外渗。肌肤汗腺的分泌排泄，推动肌肤毒素的排泄，改进了肌肤的营养，推动了肌肤的新成代谢，经过药浴浸泡，您会发现肌肤越来越细腻光泽。

5、增强免疫力和神经调节力：药浴可合理有效的预防感冒和气管炎疾病，增加抵抗力，药浴可调节人脑中枢使之反应更为灵敏，推动神经兴奋达到精神爽快头脑清晰。

6、润肤消痒，防范皮肤疾病，护肤美容：皮肤干燥脱皮发痒经药浴1-2次后，原先干燥、粗燥的肌肤不但越来越柔嫩，发痒难忍的感觉早已消除大半。尤其对皮炎湿疹，蚊子叮咬，皮肤过敏功效更好。

7、改进心脏的输出量，调节心肺功能。

8、缓解疲劳，减轻肌肉，关节风湿疼痛。

9、推动胃肠的蠕动，健脾促进消化，润肠通便。

10、推动孕妇恢复，防范妇科问题。