消肿去湿的经典药浴配方：荆芥茯苓浴

荆芥茯苓浴是一种经典的中医药浴配方，被广泛用于消肿去湿、舒筋活络的功效。这个配方以荆芥和茯苓为主要药材，两者相互搭配能够有效地舒筋活络、祛风散寒、消肿去湿，适用于关节疼痛、风湿湿疹、水肿等症状。

荆芥，性温味辛，具有温经散寒、活血化瘀的作用，常用于治疗风湿痹痛、跌打损伤等症状。茯苓，性平味甘淡，具有健脾利水、祛湿消肿的功效，常用于治疗湿浊水肿、脾胃湿滞等症状。

材料：

荆芥 50 克

茯苓 50 克

温水适量

制作方法：

1.将荆芥和茯苓洗净备用。

2.取一个大容器，将荆芥和茯苓放入其中。

3.加入足够的温水，浸泡药材至少 20 分钟，让药性充分溶解。

4.等待水温适宜，大约在 40-45 摄氏度之间，然后将药水倒入浴缸中。

5.添加适量温水，使水温保持在舒适的范围。

6.准备好浴巾、毛巾等，进入浴缸中浸泡，时间约为 20-30 分钟，同时可以适度按摩搓揉身体。

7.浸泡结束后，用干净的毛巾擦干身体，穿上干净的衣物，避免受凉。

荆芥茯苓浴不仅具有消肿去湿的功效，还能促进血液循环，缓解疲劳，对于一些关节炎、风湿性关节炎等疾病有一定的辅助治疗作用。