药浴是中医传统养生的一部分，通过将草药融入洗澡水中，达到调理身心、预防疾病的效果。药浴不仅能清洁身体，还能通过皮肤吸收药物的有效成分，从而改善体质、舒缓精神压力。
1.玫瑰花药浴
功效：玫瑰花具有活血化瘀、舒缓情绪、养颜美容的作用。玫瑰花药浴适合在压力大、情绪低落时使用。
配方：
玫瑰花：30克
当归：15克
红枣：10颗
2.生姜药浴
功效：生姜具有发汗解表、驱寒暖身的作用，适合在寒冷季节或身体受凉时使用。
配方：
生姜：50克
艾叶：20克
陈皮：15克
3.菊花药浴
功效：菊花具有清热解毒、明目养肝的作用，适合在夏季或身体有热毒时使用。
配方：
菊花：30克
金银花：20克
薄荷叶：15克
4.银耳枸杞药浴
功效：银耳具有滋阴润燥、益气养血的作用，枸杞则有补肝肾、明目的效果。此药浴适合在干燥季节或需要滋补时使用。
配方：
银耳：15克
枸杞：20克
人参：10克
5.薰衣草药浴
功效：薰衣草具有安神助眠、缓解疲劳的作用，适合在工作压力大或失眠时使用。
配方：
薰衣草：20克
百合：15克
合欢皮：10克
药浴是一种古老而有效的养生方法，通过草药的独特疗效，能够调理身体，舒缓精神。希望这些经典的药浴配方能为您带来身心的愉悦与健康。在忙碌的生活中，不妨抽出时间，给自己和家人泡一次舒适的药浴，享受中医带来的养生之道。
