产后是女性身体经历了巨大变化的时期，恢复期间需要特别的呵护和调理。 传统的坐月子中，药浴被认为是一种有效的方法，通过中药调理可以帮助产妇焕发活力，促进身体的康复。
1.当归补血养颜药浴
准备适量的当归、红枣、桂圆等补血养颜的中药材料，放入热水中，浸泡片刻后调至适宜的温度，让产妇浸泡其中。 当归具有活血调经、补血养颜的功效，能够促进血液循环，加速身体废物的排出，帮助产妇恢复体力和精神状态。
2.益母草祛湿活血药浴
将适量的益母草、白芷、川芎等祛湿活血的中药材料放入热水中，浸泡片刻后调至适宜的温度，让产妇浸泡其中。 益母草具有温经祛寒、活血通络的功效，能够舒缓产后的疼痛不适，促进子宫收缩恢复，排除体内湿气，有助于产妇焕发活力。
3.白芍理气养血药浴
准备适量的白芍、熟地黄、当归等养血理气的中药材料，放入热水中浸泡片刻后调至适宜的温度，让产妇浸泡其中。 白芍具有活血调经、舒筋活络的功效，能够缓解产后的疼痛和不适，促进子宫恢复，增强产妇的体质和免疫力。
4.茯苓祛湿利水药浴
将适量的茯苓、白术、炒山药等祛湿利水的中药材料放入热水中浸泡片刻后调至适宜的温度，让产妇浸泡其中。 茯苓具有渗湿利水、健脾消食的功效，能够帮助产妇排出体内多余的湿气，促进新陈代谢，让产妇焕发活力。
在进行坐月子药浴时，产妇应根据自身体质和情况选择合适的药材和方法，并注意水温和浸泡时间，避免过度或不足。坐月子药浴虽然是一种传统的养生方法，但在合理使用的前提下，仍然是一种有效的调理方式，能够帮助产妇顺利度过产后恢复期，焕发新生。
